在外麵吃飯表麵上看是省心了,從健康角度來看,一種極壞的習慣。關愛身心健康,就要從飲食開始。所以跟小編學習一下蒸蘋果的做法。
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1.蘋果用水衝洗一下,浸濕表麵
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2.在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握著蘋果來回的搓,表麵的髒東西很快就能搓幹淨,而且鹽也可以起到殺菌的作用
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3.然後再用水衝洗幹淨
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4.將蘋果對半切開
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5.去掉蘋果的根蒂,用勺子挖掉蘋果核
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6.將蘋果切成均勻的小塊,蒸的時候可以在短時間內熟透
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7.切好的蘋果放入小碗內
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8.放入鍋上蒸,鍋開後,大火蒸5分鍾;取出,稍冷卻後,即可食用
健康營養的食物應該從烹飪開始,看得小編今天的介紹蒸蘋果,大家趕快去學著來製作一下,讓我們的家人吃得更健康吧!