如何避免土豆產生毒素?

作者:養生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

土豆

假如你家裏的土豆吃起來口感有點異常,那麼你就要注意了,可能你吃的土豆已經有毒了,土豆可能已經開始發芽了。下麵小編給各位講講關於土豆產生毒素之後怎麼避免?

土豆中含有一種弱堿性的生物學堿--龍葵素,它有麻醉中樞神經和溶解紅細胞的作用。其含量較少,100克土豆中約有10毫克,一般食後不致引起中毒。但如果土豆存放時間長、溫度較高,或有陽光直射,都可能使土豆發生變化,比如發黑發青、發芽、出現黑斑等。這時,龍葵素含量倍增,尤以芽、皮層內和腐爛處含量最高。極少量龍葵素對人體沒有明顯害處,但是如果一次吃進200毫克(約半兩土豆),經過15分鍾至3小時就可發病。

下麵教您簡單的幾招,可以避免危險發生:土豆存放在5攝氏度左右的陰涼處即可,千萬不可放在陽光下暴曬,也沒必要放在冰箱裏,溫度過高會導致土豆生芽或腐爛,溫度過低土豆易凍傷不能食用;去皮後的土豆切成小塊,在冷水中浸半小時以上,可使殘存的龍葵素溶解在水中;利用龍葵素具有弱堿性的特點,在烹調土豆時加入適量米醋,利用醋的酸性作用來分解龍葵素,能起到解毒作用,人常常吃的酸辣土豆絲、醋溜土豆絲,不僅味道好,安全性上也更勝一籌。

日常生活中,要嚴格存放土豆,如果出現發澀的感覺,說明已經含有了龍葵素,必須馬上停止使用,以免發生中毒時間。

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