蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源，菠菜的做法也很多，除去傳統的做法外，小編今天就教大家一種新穎的做法—菠菜培根飯團，這不僅可以做主食也可以做零食吃，下麵就一起來看看它的做法吧。
做法:
1、將大米洗淨後，倒入雞湯代替清水蒸熟備用
2、菠菜洗淨後放入沸水中，加入1茶匙鹽燙熟，然後撈出放入涼水中，再擠幹水分切成沫
3、將切好的菠菜放入一個大碗內，調入少許味精和香油拌勻，再加入蒸好的米飯，撒入海苔碎或炒香的芝麻一起拌勻
4、手上戴上一次性手套或保鮮袋，取一小團拌好的菜飯捏成橢圓型飯團
5、取一條培根放在飯團中間裹起來，然後放入不粘鍋內小火煎5分鍾即可
小訣竅:
1、煮飯用雞湯或高湯代替清水，煮出來的米飯會更有味道
2、我拌飯用的日式袋裝調配好的海苔碎，也可以用海苔碎和炒熟的芝麻自己調配
3、煎飯團的時候，如果是用不粘鍋，那麼不放油也可以了，煎的時候培根最後的接口處貼著鍋煎，這樣就可粘住不散開啦，煎好一麵好再翻動
姐給你轉正問#我媽媽今天去集市上買了菠菜，那些菠菜都很新鮮，買回來還帶根，我們平時就吃菠菜葉子，不知道根能不能吃，請問菠菜的根能吃嗎大眾養生網小編解答：菠菜根是
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對於補充鈣質都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
放肆的愛恨問#我平時的時候蔬菜裏麵就非常喜歡吃菠菜，在水產裏麵就比較喜歡吃蝦，就是不知道這兩樣東西能不能一起吃，蝦和菠菜能放在一起吃嗎？大眾養生網小編解答：蝦裏
丅①詀→天坣問#今天下樓買菜的時候看見超市的菠菜半價銷售，看著挺新鮮的就買了一些，但是今天的菜譜裏並沒有他，想問一下菠菜過夜能吃嗎？大眾養生網小編解答：相信大家
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