美味的芹菜吃法 涼拌芹菜葉的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

芹菜的營養價值是非常高的,在幹燥的季節能為清熱解毒、養血補虛、防癌抗癌、平肝降壓,是我們冬季養生不錯的養生食物,那什麼樣芹菜吃法最好吃呢?今天小編給你涼拌芹菜葉的做法。

 

材料:

芹菜葉,紅菜椒,生花生,蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油,糖少許

 

做法:

1.芹菜葉洗淨用開水燙一下,擠幹水分,切成細小的段。

2.紅菜椒也用開水燙一下,切成細丁。

3.生花生一小把放在碗裏到微波爐裏高火兩分鍾,放涼後用手搓去皮(如果家裏有現成的就可以直接用)。

4.把芹菜葉,紅菜椒丁和烤熟的花生放一起,加蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油和少許糖一起拌均即可。

 

涼拌芹菜葉的做法相信大家都已經學會了,那麼下回吃芹菜的時候,就不要把葉子扔掉,這可是能做出爽口涼拌芹菜葉的材料哦。

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