增強記憶力的食物_健腦粥的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-04 00:00:00  來源: 大眾養生網


健腦粥-大眾養生網

材料:

粳米100克,核桃仁25克,幹百合10克,黑芝麻20克。


做法:

大米淘淨後與其他原料一起放入砂鍋,加水適量後用文火燉煮,熟透即可。


功效:

粳米補脾強智;核桃仁補腎健腦,補心益智;黑芝麻補肝腎,填腦髓。全方補虛滋陰,強腦益智,對肝病思維遲鈍,記憶力減退。

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