氣虛濕熱體質如何調理

作者:admin  時間:2016-10-17 11:43:11  來源: 大眾養生網

氣虛濕熱體質調理可以中藥調理、針灸、適當運動能等。

1、中藥調理:中藥調理需要在醫生的指導下,適當的吃一些桂圓、蓮子、紅棗等,這樣不但可以給身體補充所需要的營養成分,而且還能起到調理氣虛的效果。

2、針灸:針灸是屬於一種比較常見的物理方法,通過針灸以後能夠起到刺激穴位的作用,而且還具有排汗的效果,能夠將體內的濕熱排出體外。

3、適當運動:適當運動需要適當的做體育運動,通過做運動能夠增強自身的抵抗力以及免疫力,而且還能改善氣虛濕熱。

除了以上比較常見的改善方法以外,還需要養成良好的生活習慣,保持營養均衡,能夠增強自身的抵抗力以及免疫力。

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