合歡花粥的功效與作用

我們知道每一個季節選擇的養生方法都應該有所不同，不同偏方的食用季節也是大不相同的，有很多對人體都能夠起到很好的功效，那麼知道合歡花粥嗎？下麵我們就來介紹一下。

合歡花粥

【來源】民間方

【原料】合歡花(幹品)30克(鮮品50克) 粳米50克 紅糖適量

【製法】將合歡花、粳米、紅糖同放入鍋內，加清水500克，用文火燒至粥稠即可。

【用法】於每晚睡前1小時空腹溫熱頓服。

【功效】安神解鬱，活血，消癰腫。適用於忿怒憂鬱、虛煩不安、健忘失眠等症。

通過以上的說明，對合歡花粥也有了一些了解，因此我們在吃的時候，要根據自己的體質進行選擇，適量就行，不要每次吃的太多，這樣不利於身體消化，對身體健康也會有一些負擔。