女人吃什麼可以防止衰老？

都說女人老得比男人快，我和老公相差歲數不是太大，就怕我突然變老了就會很難看，有沒有什麼吃的可以防止衰老？

就你的問題來看，其實沒有什麼是可以防止人的衰老的，隻能說通過我們平常的生活習慣和飲食方麵來推遲衰老的到來。首先我們應該有保證每天必需的睡眠時間一定要足夠充足，壓力也不能過大，再配之以健康有效的鍛煉方式，讓自己的生理機能保持在年輕的狀態。飲食上要注意營養之間搭配的均衡。多吃花菜，因為含有大量女性所需的鐵。還有草莓也是蠻好的。