更年期綜合症的十二個偏方

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

導語:更年期綜合症一般有失眠、盜汗、易怒等等症狀,多發於40多歲的女性,對於更年期綜合症的這些症狀,我們用什麼方法調理呢?以下的十二種偏方可以幫助我們緩解更年期綜合症的症狀。

更年期綜合症的十二個偏方-大眾養生網

【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

【方二】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、麵色無華者。

【方三】杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及麵色蒼白者。

【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

【方五】枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、麵色晦暗、手足心熱等。

【方六】生地黃精粥:生地、製黃精、粳米各30克,先將2味水煎去渣取汁,用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應證同上。

【方七】棗仁粥:酸棗仁30克,粳米60克。洗淨酸棗仁,水煎取汁,與粳米共煮成粥,每日1劑,連服10日為1個療程。適用於更年期精神失常,喜怒無度,麵色無華,食欲欠佳等症。

【方八】附片鯉魚湯:製附片15克,鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時,將鯉魚收拾幹淨再將藥汁煮鯉魚,食時入薑末、蔥花、鹽、味精等。適用於更年期有頭目眩暈。

【方九】合歡花粥:合歡花(幹品)30克,或鮮品50克,粳米50克,紅糖適量。

【方十】甘麥大棗粥:大麥、粳米各50克,大棗10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,後入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次,空腹食用。

【方十一】首烏大米方:首烏10-30g(布包),大米(或小米)100g。用法:放砂鍋內共煮粥。每天 1劑,供早、晚餐服食。

【方十二】山楂荷葉茶:山楂25克,荷葉20克。加水適量煎製取汁代茶飲用。有降壓調脂功效。適用於更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖症等。

更年期綜合症的症狀我們可以嚐試著用以上十二種偏方去治療,有此疾病的朋友們不妨試一試。

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