一些寶寶年齡很小,很多年輕的父母呢很不注意孩子的飲食,有的不知道怎麼來給寶寶做一些蔬菜粥喝,因為隨著寶寶的漸漸的長大之後呢,對於食物的需求越來越大,所以多添加一些輔食對於寶寶的身體是非常的好的,所以多給自己的寶寶做一些營養豐富的蔬菜粥,有利於他們的身體營養的均衡,那麼如何來給寶寶做一些蔬菜粥呢?
蔬菜胡蘿卜粥
原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿卜、洋蔥若幹,香油、醬油若幹。
做法:
1.把大米洗淨用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。
2.用香油把牛肉在鍋裏炒一下,再放入泡好的大米炒製。
3.將大米炒至一定程度後加入胡蘿卜和水,用小火煮爛,再用醬油調味。
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若幹。
做法:
1.把牛肉切碎。
2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
蔬菜魚肉粥
原料:魚肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜2克,醬油若幹,米飯1/4碗。
做法:
1.把魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。
3.把米飯、海帶清湯和魚肉、蔬菜等倒入鍋裏一起煮。
4.煮到黏稠時放入醬油調味。
番茄海帶粥
原料:番茄1/8個,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,鹽若幹。
做法:
1.把番茄泡在開水裏,立刻取出去皮去瓤,切碎。
2.把米飯和海帶清湯倒入小鍋裏煮。
3.煮好後加入番茄,加鹽調味。
上麵的一些蔬菜粥呢確實是能夠很好的增加寶寶的營養的,所以如果大家不會做的話,可以看看上麵的幾種做法,希望能夠給寶寶多增加一些營養物質,讓寶寶的體力更加的強大,而且能夠更好的抵抗外界的疾病,寶寶多喝一些蔬菜粥,身體就會一天天的更好更健康起來,所以家長一定要學會給寶寶做粥。