如何給寶寶做蔬菜粥呢

作者:王春萍  時間:2015-02-05 22:55:46  來源: 大眾養生網

一些寶寶年齡很小,很多年輕的父母呢很不注意孩子的飲食,有的不知道怎麼來給寶寶做一些蔬菜粥喝,因為隨著寶寶的漸漸的長大之後呢,對於食物的需求越來越大,所以多添加一些輔食對於寶寶的身體是非常的好的,所以多給自己的寶寶做一些營養豐富的蔬菜粥,有利於他們的身體營養的均衡,那麼如何來給寶寶做一些蔬菜粥呢?

如何給寶寶做蔬菜粥呢

蔬菜胡蘿卜粥

原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿卜、洋蔥若幹,香油、醬油若幹。

做法:

1.把大米洗淨用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。

2.用香油把牛肉在鍋裏炒一下,再放入泡好的大米炒製。

3.將大米炒至一定程度後加入胡蘿卜和水,用小火煮爛,再用醬油調味。

蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若幹。

做法:

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

蔬菜魚肉粥

原料:魚肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜2克,醬油若幹,米飯1/4碗。

做法:

1.把魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。

2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。

3.把米飯、海帶清湯和魚肉、蔬菜等倒入鍋裏一起煮。

4.煮到黏稠時放入醬油調味。

番茄海帶粥

原料:番茄1/8個,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,鹽若幹。

做法:

1.把番茄泡在開水裏,立刻取出去皮去瓤,切碎。

2.把米飯和海帶清湯倒入小鍋裏煮。

3.煮好後加入番茄,加鹽調味。

上麵的一些蔬菜粥呢確實是能夠很好的增加寶寶的營養的,所以如果大家不會做的話,可以看看上麵的幾種做法,希望能夠給寶寶多增加一些營養物質,讓寶寶的體力更加的強大,而且能夠更好的抵抗外界的疾病,寶寶多喝一些蔬菜粥,身體就會一天天的更好更健康起來,所以家長一定要學會給寶寶做粥。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃