春天寶寶吃胡蘿卜牛肉粥保健

作者:王春萍  時間:2015-02-08 23:09:50  來源: 大眾養生網

有一些寶寶隨著年齡的增長了,開始攝入一些輔食了,可是對於寶寶的飲食就難倒了很多的年輕夫婦了,因為沒有經驗尤其是給一些小寶寶做粥喝,也是一個很難的挑戰的,特別是一些寶寶在很小的年齡下需要喝什麼粥好呢,而且平時我們都希望能夠做一些讓寶寶的胃容易笑話的粥,推薦一下胡蘿卜牛肉粥的具體做法,因為這個粥做起來還是挺簡單的,而且也是非常的適合一些幼小的寶寶,而且能夠讓他們的身體變得更加的強壯。

春天寶寶吃胡蘿卜牛肉粥保健

健脾美食:胡蘿卜牛肉粥

適用:12月齡以上嬰幼兒

食材:

1、牛肉:入脾經,功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除濕氣

2、胡蘿卜:入肺經,兼入脾經功效:健脾、化滯、安五髒、去寒濕

營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進嬰幼兒生長發育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內轉變成維生素A,有助於嬰幼兒提高自身免疫力,是製作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。

製作小貼士:胡蘿卜是根莖植物,給嬰幼兒做食物時應洗淨去皮,防止細菌威脅寶寶的健康。

原料:粳米50g胡蘿卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

做法:

1、胡蘿卜洗淨去皮,切成碎末

2、牛肉洗淨後用清水泡20分鍾,再剁成肉末

3、粳米洗淨放入砂鍋,加清水大火煮開轉小火熬製

4、粥體濃稠時,放入胡蘿卜、牛肉、油大火煮開,小火熬15分鍾即可。

通過上麵的一些具體的做法呢大家都已經非常的明白了,需要懂得一些簡單的烹飪方法,能夠讓一些粥呢做的適合寶寶的口味,而且能夠增加一些營養,覺得這個辦法真的是挺不錯的,所以具體的做法已經非常的明確的告訴給大家了,如果家裏有寶寶的話,可以嚐試著給寶寶做一下,能夠讓寶寶更快的成長,能夠健健康康的快樂的長大。

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