在現實之中，我們經常會見到這樣一種情況，有些人年紀輕輕的，平時身體也好端端的，但是突然之間就患上疾病，然後就因為治療無效而死亡了。發生這樣的事情，其實是所有人都不願意看到的。話雖如此，但是經過科學家的仔細研究之後便發現，這些人身上是存在著某些特定的表現的，這也就是所謂的引起早亡的特征。那麼，下麵我們就來細數容易早亡的三大特征。
1、孤僻
“性格孤僻，不與他人交往”，位列早亡特征第一位。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負麵情緒，從而提高炎症和心腦血管疾病危險。英國倫敦大學研究發現，無論內心是否孤獨，隻要沒有社交就會增加老人死亡風險。相反，人際交往可帶來好心情，能增壽。澳大利亞研究證實，社交廣泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。專家建議，性格孤僻的人應嚐試走出自己的世界，以興趣愛好為出發點多結交新朋友。
2、不善於微笑
相對西方人而言，東方人似乎比較嚴肅，不善於微笑。殊不知，微笑和人的壽命長短有關。美國韋恩州立大學研究發現，愛笑的人平均壽命是79.9歲，比美國人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命隻有72.9歲，比美國人均壽命少5歲。這是因為愛笑的人更容易建立積極的人際關係，利於身心和諧。研究發現，笑能降低腎上腺素水平，緩解疲勞，降低血壓。專家呼籲，別再吝嗇微笑，一個自然流露的微笑，能快速拉近人與人之間的距離。當微笑漸漸變成習慣，煩心事也會遠離你。
3、過於積極
過於積極的人往往喜歡競爭，願意為取得成就努力奮鬥，事事要求盡善盡美，但這類人容易早亡。專家解釋說，過於積極的人往往過度透支身體，壽命較短。德國研究發現，過於積極的人更可能做出高危行為，比如抽煙、酗酒、飆車等。另外，他們常抱有美好的設想，一旦現實與預期差距很大，就會產生悲觀、焦慮、煩躁等負麵情緒。韓萍指出，這類人應找回一顆平常心，調整心態，提高抗壓能力。做事盡力而為，不要把結果當成衡量成功的唯一標準。不妨在接受任務時把掛在嘴邊的“我必須”換成“我盡力”，狀態會更平和。
所以，為了避免早亡的發生，建議我們大家在以後的生活中，盡量做到遠離孤僻，多多微笑，凡事不要過於積極，隻有做好這幾個方麵，我們才能真正地遠離早亡，才能真正地保證我們的身心健康。同時，我們在平時還需要注意好自己的日常飲食，除此之外，大家還應適當地進行體育鍛煉來增強自己得免疫力。
