說到經期，女性可能出現的狀況太多了，並且人和人可能還不一樣，但是有一些比較常見的現象，比如經期頭痛，是女性來例假期間可能都遇到過的，那麼，為什麼會出現經期頭痛？經期頭痛怎麼辦？這是女性們熱切希望得到解答的難題。其實，想要解決這些問題並不難，下麵，我們就為大家介紹一下經期頭痛的原因以及治療方法，讓女性朋友可以少受折磨。
經期頭痛的原因有以下幾點：
1、激素波動。女性經期頭痛可能是雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用於血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由於雌激素的影響也呈現周期的變化，從而激發頭痛發作。
2、血液上行。通常來說，女性來月經時血液多呈下行狀態，但少部分女性會因血循加快，呈現出血液上行的情況，這類女性有時就會出現鼻出血、頭痛等情況。
3、經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回複至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
4、經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回複至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
5、精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發經前綜合征。
6、內分泌失調。經期偏頭痛引起的原因很多，女性經期頭痛主要是因內分泌失調、排卵障礙、子宮內膜異位或炎症等，屬中醫“經行頭痛”範疇。
那經期頭痛該怎麼辦？專家表示，緩解經期的方法有以下幾點：
1、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指。
2、喝甜飲料預防經期頭痛，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
3、戶外散步，可調節情緒，減輕壓力。無論工作多忙，都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣，遠離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。
4、推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進血液的通暢循環。而且需要經常做，為你的健康著想，千萬別偷懶。
5、注意生活規律，避免勞累及精神緊張。體質較弱者，應加強體質鍛煉， 運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，調整大腦功能，調節生物鍾，堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢複。
6、早晚一杯養生茶。可以讓女性朋友告別經期前後所出現的頭痛。可根據自身的健康狀況改良，按照春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則配料。
7、當歸可緩解經期頭痛。如果您是經期或經後頭部空痛，痛及眼眶、眉棱，經期延後，量少色淡，伴有頭暈眼花，心悸耳鳴，失眠多夢，麵色無華，舌淡苔薄白，脈細弱等，證屬大病久病或失血之後，營血虧虛，每遇經行則陰血下注胞宮，腦髓失其所養而引起頭痛。可服用當歸，當歸養血，有補血養營、調經止痛的功效。
8、月見草油和大豆異黃酮。這是專門針對經期女性研製的女性營養保健品，可以調節經期不適，緩解痛經，是女性經期的護理專家。
以上就是經期頭痛的原因以及治療方法，如果你也容易發生經期頭痛，就可以按照上麵教的方法來緩解。大姨媽到訪不僅說明女性私密處的健康狀況，更可以表現出你的體質情況，所以，不要苦惱於經期的各種苦痛，從這些不舒適中，找到提升自己體質的方法，可謂一種因禍得福的體現了。所以，女性要學會愛護自己，學會養護自己的身體。
