我們大家都知道山藥好。不論是什麼季節吃對我們的身體都是很好的。但是，除了這些你還對知道關於山藥的什麼知識呢？你還了解山藥的什麼呢？我們做什麼事情的時候吧，不能僅僅因為覺得做這件事好你就去做，你得知道你做這件事情到底什麼地方好才行，為了讓大家能更好的吃山藥，更放心的吃山藥。接下來就讓我們來了解一下吃山藥的好處吧。
健脾止瀉，冬季腹瀉可是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。
補益強身，平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1~2個月，以量變求質變，緩而求功。
補肺潤燥，久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調和。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。
澀精止尿，遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患於未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。
經過了上麵的介紹，大家是不是更加明確的知道了山藥的好處，更加想要去買個山藥來吃吃呢？在這裏還要提醒大家的是，山藥確實是個很好的東西，但是就算是再好的東西，在吃的時候也是要很有節製的才可以，你看鮑魚很好吧，人家那些有錢人也沒有天天吃呀，不論遇見再好的東西吃的時候都一定要有節製才行，不貪心才是最好的。
