很多女孩子都覺得胸部大了性感，但是有的女人胸部卻是處於縮水的狀態，那麼應該怎麼做呢，一些朋友對於縮水呢都非常的害怕，乳房是女人最美麗的地方，好好的保養它才行，但是一旦碰到了胸部縮水了應該用很好的方法治療一下才行，那麼應該怎麼做呢，很多女孩子的胸部很小，一直想通過整形來豐胸，那麼麵對縮水的情況應該用啥辦法好呢，希望下麵的很多內容都詳細的了解一下。
正確看待運動豐胸
盡管減肥不減胸不太可能實現，不過，針對性做一些可以豐胸的運動，至少可以在視覺上達到“豐胸”的效果，比如做俯臥撐。
專家指出，乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發育取決於基因，因此不可能指望保持苗條的同時隻在胸部增加脂肪。唯一可以盡力而為的就是通過運動增加胸大肌，幫助乳房第二次“發育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。運動還可以增加胸大肌以及相關肌肉的力量和彈性，對乳房形成穩固支持，減緩乳房下垂並有助於乳房集中。
也就是說，做俯臥撐並不能使乳房增大，因為乳房裏並無肌肉。
常做運動預防副乳
想要完美的胸型，除了乳房本身堅實挺拔外，沒有副乳也是重要條件之一。
專家指出，常做乳房運動的好處是非常多的。首先可以促進乳房代謝產物通過淋巴係統排除，從而有效預防副乳的形成;其次可以促進乳腺暢通，有助於營養物質被乳房所吸收，從而促進乳房發育;第三可以減少乳房囊腫，有效預防乳腺增生和乳腺癌，促進乳房健康。
特別是很多女孩子都不喜歡運動，其實經常的運動能夠讓身體變得更加的好，而且能夠讓身體很多方麵都得到最大限度的補充，有的女性朋友胸部容易出現縮水，一旦縮水感覺胸部很小，所以為了讓乳房變得更加的美麗，就應該及時的關注和保養，不管是用什麼辦法，最好的措施還是通過運動才好，生活中應該努力加強營養。
