男性為何會如此的偏愛煙草，一旦吸上很難解除，就是因為吸煙乃是對煙草的一種依賴。有很多老年人從年輕一直吸煙，到老了還在吸，似乎認為吸煙不會有害男性健康，不到患病的那一刻從來沒想過戒煙。其實，很多長期吸煙的人，肺部都已經受到了嚴重的損傷，甚至二手煙和三手煙連家人都飽受威脅，卻還不自知。對於香煙，最好的方式還是徹底的戒掉它，才能遠離危害。那麼問題來了，戒煙都有那些方法呢?
1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關係。
2、避免與煙癮非常重的人在一起。
3、注意飲食均衡，不要吃太多，多吃新鮮水果蔬菜或喝果汁。
4、尋求可以代替抽煙的辦法，例如吃糖或者口香糖。
5、盡量保持情緒的輕鬆，精神的愉快，避免過大的壓力和緊張情緒。
溫馨提示：現在市麵上出現了打著幫助戒煙旗號的產品，例如戒煙草或者是電子煙等等，有的的確是正規廠家生產，對男性戒煙有一定的幫助，但是大部分都是偽劣產品，對戒煙一點幫助都沒有，請戒煙的男士們擦亮雙眼，謹防上當受騙。最正確的戒煙方式，還是需要自己主動去控製。
活出來氣質！問#最近姨父總是咳嗽不斷，醫生說最好戒煙，但是姨父抽了幾十年的煙很難戒掉，所以想買戒煙靈給他，但是怕戒煙靈會有副作用，請問用戒煙靈清肺好嗎？大眾養生
對於少部分抽煙的人來說，戒煙貼確實能夠起到一定的戒煙效果。但是他在幫人戒煙的同時，也會對身體產生一定的傷害，比如說以下幾種。一，戒煙貼由於是貼在喉嚨上，所以很容
⌒⊙冠蓋滿京華問#我吸煙已經有很多年的曆史了，現在戒煙也算成功了，想借此機會清理肺部，但是不知道具體如何操作？有什麼好的建議和方法？大眾養生網小編解答：吸煙有害
拐過那、街角問#本人是一名中學老師，班上有幾個學生由於交友不慎，染上了吸煙的惡習，現在想要戒煙，那麼用何種方法對於青少年的戒煙是最有幫助並且效果明顯的？大眾養生
南瓜藤，就是南瓜上麵長出的一種瓜蔓，對戒煙沒有多大效果，如果是長時間吸煙，戒煙就比較困難，所以戒煙是一個漫長又辛苦的過程。這主要是靠個人的毅力，平時多做些其他的
畫船聽雨眠～問#我抽煙大概有十幾年了，前段時間由於工作原因不讓抽煙，可是我總是想抽的不行，無奈之下隻好戒煙，可是我抽這麼多年了，不知道怎麼才能成功戒掉呢？戒煙有
