在天氣幹燥的日子裏，相信很多人經常會覺得喉嚨不舒服，有的時候甚至會感到喉嚨裏麵有東西堵塞著，其實這是出現了喉嚨炎症，是由於熱氣上火導致的。一般來說可能多喝點白開水對喉嚨有好處，可是這麼做真的有用嗎?那麼，到底什麼樣的方法才是最正確的呢？喉嚨發炎不舒服該怎麼辦呢？大家如果沒有什麼好的解決方法，那就讓小編來告訴你吧！一起來看一看吧。
喉嚨發炎不能喝過多白開水
對於喉嚨疼這種症狀來說，過多地喝白開水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。
建議大家如果可以在喝水的時候，適量的加進一些藥材就可以對嗓子的上火症狀，起到一些良性的作用，比如就像羅漢果、胖大海和金銀花、麥冬或者是菊花等都會有不錯的效果的，這些物品都可以在藥店很方便的買到。
另外，也有一些茶葉店賣的幹製花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養血。
喉嚨發炎可用熱熏氣療法
如果喉嚨不適、刺癢、幹燥或有燒灼感，熱熏氣療法可有效解決。
方法：就是將口腔對著有熱氣的熱水進行反複的呼吸，這樣簡單的動作很快就可使不適現象消失或者緩解。也可把複方安息香酊，取出大約三十毫升，然後用沸水衝在一個大杯子中，對著熱氣進行同樣的呼吸。
喉嚨發炎調整飲食
喉嚨發炎後，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。
喉嚨發炎不光要了解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
提醒
需要注意的是，喉嚨經常發炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫。慢性咽炎極易反複，症狀常發生在疲勞、受涼、煙酒過度、進刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣後，這時病人咽幹、咽痛較為劇烈。
部分病人還有發熱，檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規檢查白細胞增高，中性粒細胞百分率增高。
看了本文以後，相信大家應該知道以後該怎麼辦了吧？今天小編推薦給大家的這些解決喉嚨疼痛的方法，大家一定要在平時的生活中多多使用，相信這些方法都是非常科學有效的，能夠對大家有很好的幫助。不過在這裏還是要建議大家，喉嚨疼痛發炎的時候，盡量不要隨意服用抗生素，否則可能會出現一些副作用，會不利於身體的健康。
