由於女生天生就有一副特殊的生理特征，因此對於女生的健康來說，在生活中是要非常注重的。特別是一些中年女性在絕經後，身體就會有一定的下滑，麵容也開始慢慢的衰老，在此時這特殊的階段，我們更應該注重對身體的保養，避免一些疾病的發生。那麼在絕經後有什麼方法能讓我們更加的保護身體的健康呢？接下來小編就為女性朋友們分享一些，絕經後的保養方法以及大家應該警惕和預防的，常見的一些婦科疾病。為了您的身體健康，趕快來看看吧！
疾病一、更年期綜合症
絕經後如何保養?婦女進入更年期後，卵巢開始萎縮，絕經後雌激素分泌銳減，就會出現煩躁、易激動、潮熱等更年期綜合症的症狀。
診療貼士： 對於一些更年期症狀特別明顯的女性，可在醫生的指導下，在更年期早期補充小劑量的雌激素和適量的孕激素，能有效地改善更年期的不適症狀，但在服用雌激素期間，必須要定期門診隨訪，如有不適，應馬上就診。另外，保持愉悅的心情、合理的膳食、適度的運動也是非常重要的。
疾病二、絕經後陰道不規則出血
絕經後如何保養?絕經後出血是常見的因激素變化而引發的老年婦科疾病之一，導致絕經後婦女再次發生陰道出血的原因有很多，其中跟絕經後體內激素變化有關的主要有：
(1)炎症： 絕經後，卵巢功能明顯減退，機體內雌激素水平顯著下降，導致陰道、宮頸及子宮內膜等發生不同程度的萎縮、抗病能力下降，從而使得細菌、病毒等更容易入侵感染，如老年性陰道炎、老年性尿路感染、宮頸炎等。
(2)功能性子宮失調： 處於圍絕經期卵巢分泌功能尚未完全退化，仍有較長時間的性激素分泌，子宮內膜仍在相當長的一段時間內受到雌激素的刺激，導致子宮內膜功能失調。
(3)老年性子宮內膜出血性壞死： 又稱子宮卒中，是子宮動脈硬化的結果，絕經期婦女體內雌激素水平下降，而膽固醇和甘油三酯水平增加，引發動脈硬化，當子宮動脈硬化嚴重時，可導致局部缺血血氧，子宮內膜發生壞死性出血，出血量多少因人而異，出血時間也多不相同，可表現為突然發生的大出血，也可表現為間斷少量的出血。
(4)子宮內膜息肉： 絕經前婦女正常的子宮膜中雌激素受體(ER)和孕激素受體(PR)的表達較低，甚至無表達，絕經後子宮內膜息肉中PR的表達明顯低於之前，而ER在絕經前後的表達無太大差異，於是便出現了雌激素持續刺激內膜增生形成息肉。
診療貼士： 我們應該把絕經後陰道出血作為一個危險信號，對於這些疾病應該有些了解，一旦發生絕經後陰道出血，應予以重視，積極采取各種必要的檢查方法，如宮頸活檢、診斷性刮宮、超聲等，以便能早發現、早診斷、早治療，切忌在診斷還不明確前就濫用止血藥，以免導致病情掩蓋而延誤了治療。
疾病三、骨質疏鬆
絕經後如何保養?絕經後骨質疏鬆症，是指婦女在絕經期後發生的低骨量和骨組織微結構破壞，導致骨脆性增加而易於骨折的一種全身性疾病。一般多發生在絕經後10年左右，年齡在55~65歲，骨質疏鬆症容易導致脊柱、髖部、腕部等部位的骨折，其發生率高、危險性大，治療比較複雜，目前雌激素缺乏被認為是引起女性絕經後骨質疏鬆的主要原因，絕經後卵巢功能減退、分泌雌激素水平降低，同時伴有維生素D、鈣的攝入不足，容易造成繼發性骨丟失。
診療貼士： 女性到了中年尤其是絕經後，最好能夠做到每年進行一次骨密度檢查以了解骨骼的情況，及時發現骨密度的變化，從而采取防治措施;平時要多點參加戶外活動，飲食中注意多喝些牛奶和多吃點奶製品、海產品、綠葉蔬菜、幹果類等，此外，還應該要注意低鹽飲食，勿攝入過量的蛋白質，少喝咖啡、濃茶等，以減少體內鈣的流失。一旦確診為骨質疏鬆，要積極配合醫生進行治療，其中，激素補充治療可以減輕絕經症狀和保持骨密度，但更年期女性使用雌激素預防骨質疏鬆時，一定要在醫生的指導下，在明確適應症和排除禁忌症後，根據個體情況選用短效的、最小劑量的、天然的雌激素，並注意按時隨診。
疾病四、心血管疾病
臨床研究表明： 女性在絕經前的心血管疾病的發病率比同齡男性低，但是絕經往往在脂代謝、血壓、氧化狀態和炎性環境等多個方麵給女性機體帶來了負麵影響，並將導致心血管疾病發病率的升高，使得絕經後10年女性心血管的發病率與男性接近，而使得女性心血管發病率增高的主要原始是由於體內雌激素水平的下降。
診療貼士： 雖然絕經後內源性雌激素卻是是高血壓發生的一個重要原因，多項研究結果也顯示，用雌激素替代治療可有效降低絕經後女性的血壓，但在雌激素類型、劑量、雌孕急促配伍比例等上應該要慎重選擇。
疾病五、肥胖
絕經後如何保養?絕經後婦女由於性激素缺乏，糖脂代謝產生了相應的變化，因而與絕經前婦女相比較，脂肪分布發生了變化，脂肪沉澱比絕經前增加，所以比較容易發生肥胖。
診療貼士： 適當地進行體育鍛煉及合理膳食。
疾病六、乳腺癌
絕經後如何保養?更年期和乳腺癌的關係是相輔相成的：第一，女性到更年期後，乳腺癌的發病率會上升，第二，患乳腺癌的女性，出現更年期綜合症的幾率也會更高。
通過小編的介紹，我想大家對於絕經後的一些保養方法了解的更加清楚了。婦科病是困擾女性健康健康的一大主要原因，因此在生活中講究衛生，注意調整自己的身體，預防婦科病是非常有幫助的。為了您的身體健康，大家好好在生活中做保健吧！
