一說到凍瘡, 就能夠想起在冬天的時候，長凍瘡是一件非常煩人的事情, 而且不止臉上紅紅的，而且手上也是紅紅的，並且非常的騷樣，像長凍瘡以後使人非常的難看，嚴重的凍瘡經過逐漸變得更加嚴重了以後，有些凍瘡是會變得潰爛的，而且這些凍瘡一碰到冷水的話是非常的疼痛的，而且一般容易長凍瘡的地方都是麵部、耳朵、鼻子、手指或者是腳趾頭，所以說明露在外麵的皮膚是很容易長凍瘡的。可是什麼方法可以預防凍瘡呢？
方法一：茄子根煎水
在《全國中草藥彙編》中，有描寫茄子根的：茄根是茄科，秋季挖根，除去須根及雜質，切片曬幹。性甘涼，有著清熱利濕，祛風止咳，收斂止血的作用。外用能治凍瘡。
每次取適量，煎水浸泡會長凍瘡的地方。
方法二：溫水泡手
網上流傳最廣的辣椒水泡水能防凍瘡的方法，陳書悅說有一定的效果，不過對於選擇辣椒的種類、辣椒的配比等都是很有講究的。
如果是預防的話，還不如直接將會長凍瘡的部位放入30~40℃的水中。不過，浸泡時間不宜過久。
方法三：搓手操
第一節：按壓合穀穴。合穀穴屬於手陽明大腸經，醒腦開竅、疏風清熱、祛風解表、宣肺利竅、鎮靜安神、平肝熄風、疏經活絡。位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。將拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
第二節：按壓勞宮穴。勞宮穴屬於陰經當中的手厥陰心包經，位置在手掌，自然握拳第2、3掌骨間。具有開竅醒神、清瀉心火、涼血止血的功效。
第三節：反向雙手揉搓。兩隻手都手心向下，一隻手的手心和另一隻手的手背交錯揉搓。
第四節：手心相對雙手揉搓。雙手手心相對交握，然後兩手相互揉搓。
第五節：用手揉搓耳朵外輪廓。
上麵的這些方法是非常好的可以預防凍瘡的，在出現凍瘡的時候我們應該要注意，我們要盡量保暖我們的生氣以及裸露在外麵的皮膚，如果是手部出現凍瘡的話那麼應該注意的是盡量不要讓我們的少接觸冷水，在接觸冷水以後應該盡量地把手擦幹淨。
