好多人會抱怨，明明剛洗完頭發，為什麼頭皮還會癢，而且是越撓越癢，越癢就會心情越煩躁。造成頭皮癢的原因有好多，有可能是因為選擇的洗發水不適合自己，或者是偽劣冒牌產品，對頭皮產生不良反應導致頭皮發癢，也有可能是洗發水沒有清潔幹淨，遺留在頭皮上導致毛孔堵塞從而癢，所以要選擇適合自己的正品洗發水或潤發露，洗頭發時要清洗幹淨，不要遺留在頭皮上。有的人喜歡染頭發，一些對頭皮產生刺激的劣質染發膏對毛孔阻塞，容易發生炎症或者其他皮膚病，所以盡量不去染頭發，自己的頭發最自然最漂亮。
在飲食上，盡量少吃鹽，多吃綠色青菜。水果等富有堿性的食物。 生活中要調解精神，減少壓力，以愉快的心情去工作和學習。
此外，頭發的清潔也是關鍵。首先，要選擇好適合發質的洗發、護發用品。其次，在洗的過程中抓撓適度，不要損傷發質和頭皮。啤酒去頭屑也很簡便，其法如下：用溫啤酒將頭發弄濕，保持15分鍾或更長的時間，然後用水衝洗，再用適量洗發、護發劑清潔，每日兩次，3天為一療程。用這種方法治療頭皮屑，對頭發無損傷，無不適感，簡便易行，不妨試一下。 除此之外，以下方法也很有效： 1、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止癢去頭屑。 2、蔥泥洗頭法：先將蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕拍頭部，直到蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。幾小時後將蔥泥汁洗掉，止癢、去頭屑的效果也很好。 3、陳醋洗頭法：陳醋150毫克，加溫水l公升，充分攪勻，每日洗頭一次，對止癢、去屑、生發、護發均有很好的效果。
4、新潔爾滅洗頭法：先用溫水洗淨頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時將頭發浸入完全，用手反複揉搓之後，再用毛巾將頭包起來。半小時後再用溫水洗淨，一般一次見效。若未去淨，一周後再按相同方法洗一次即可。
在護發的同時，可以采用一些小竅門，用啤酒洗頭發會止癢去屑，即使是過期的啤酒也沒有關係，藥店也會有止癢的洗發用品比如康王等，可以適當用一點，不要頻繁使用，一周一兩次就好，因為它屬於激素類藥物不適合長期使用，嚴重的頭皮發癢要去醫院看醫生。
