大家都知道女人在懷孕的時候，很多人都會出現嘔吐的情況，如果嘔吐的情況不是特別嚴重的話，也就不用特別的去進行治療了。但是也有一些準媽媽們嘔吐的特別厲害，基本上完全不能夠正常的吃飯，這個時候準媽媽和家裏的人一定都會特別的著急，畢竟總是不吃飯，肚子裏的寶寶也不能夠健康的發育。今天小編就將告訴大家女性在懷孕的時候如果嘔吐的厲害，究竟應該吃些什麼才是好的。
嘔吐是孕婦常見的早孕反應之一。近年來 ,一些醫學家們根據新的研究成果又提出了一種很特別的說法 ,即孕婦嘔吐實際上是她腹內的寶寶為避免有毒物質的侵害而進行的一種自衛反應。
醫學專家解釋說 ,我們平常吃的各類食物中含有一些對人體有微弱危害的毒素 ,這些毒素對正常人並不構成威脅 ,人體也不會有什麼不良反應 ,但對孕婦來說就不同了。因為這些毒素一旦進入胚胎 ,就會影響胎兒的正常生長發育。為此 ,胎兒便利用母體分泌出比正常水平高許多倍的激素 ,使孕婦的嗅覺變得格外靈敏 ,嘔吐中樞也格外敏感 ,一聞到“不利”的氣味就發生嘔吐反射 ,這樣就能最大限度地把毒素拒之門外。
此外 ,孕婦妊娠初期胃口常常不好 ,食物在胃內的滯留時間也相對延長 ,使胎兒有了充足的時間進行“檢毒” ,一旦覺察飲食中有有毒物質“侵入” ,便會通過十分敏感的嘔吐中樞將可疑物一“吐”了之。因此 ,專家建議 ,孕婦對嘔吐不必大驚小怪 ,而應順其自然 ,保持樂觀情緒 ,並適當調節飲食 ,通過少吃多餐的方法 ,保證孕期的膳食營養。
推薦多吃水果,對孕婦和寶寶都有好處:
孕婦適宜多吃水果，這裏特別推薦以下幾種水果。
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
女人在懷孕的時候如果自己嘔吐的情況特別的厲害，就一定要引起足夠的注意了，如果準媽媽的飲食不能夠正常，肚子裏麵的小寶寶也不能夠健康的發育，這個時候懷孕的人可以吃一些比較酸的食物，或者是吃一些放辣椒的食物，都能夠在一定程度上緩解嘔吐的情況。如果真的是嘔吐的太厲害了，為了防止準媽媽出現營養不良的情況，一定要到醫院裏麵去接受治療，這樣寶寶才能夠健康的發育。
