在生活中有很多女人不得不經常熬夜，雖然都知道熬夜對身體不好，但是很多女人熬夜是不能夠避免的，要知道在生活中日常有些女人是為了工作熬夜，但是有些女人在生活中孩子還小帶孩子的時候也是會經常熬夜的，日常女人熬夜對身體傷害很大，女人熬夜容易出現頭疼或者出現眼袋黑眼圈疲勞幹燥變黃的情況，女人熬夜還會導致在白天的時候女人總是感覺很疲憊，女人經常熬夜還會出現更大的健康問題。
熬夜會對身體的損害：
●經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
●頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
●黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
●皮膚幹燥、黑斑、青春痘：晚上11時到淩晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在淩晨1時的養肝時間進入熟睡期。
女人知道熬夜對身體的傷害大，所以在生活中女人要盡量的避免，熬夜，如果是在避不開熬夜，那麼女人就要注意及時的做好保健護理，很多女人以為熬夜之後第二天補覺就可以了，補覺之後精力也一樣恢複了，其實不是這樣的，女人熬夜補覺之後隻是身體的經曆恢複了，但是精神上的疲勞還沒有得到恢複。
