大家應該都知道啊,我們的身體上麵呢到處都布滿著穴道呢,看過武俠小說或者是電影的人們都知道呢,我們都會看看一個武林高人隻是輕輕的碰了一下另一個人的身體然後那個人就不會動了,像是被定了身一樣呢。我們呢也就不由得生出了很崇拜的心裏感覺呢,小米覺得啊,我們的穴位讓大眾所知的不應該是通過這種方式呢,我們應該通過正確的科學的方式了解我們人體的穴位呢,所以啊我們一定要端正自己學習穴位的態度,認認真真的分析分布在我們人體不同地方的穴位他的作用是什麼吧,所以啊,下麵呢,就請所以的女性朋友們呢為了自己的健康,理智的和小米一起往下看看吧。
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人隻要氣血暢通,就會麵色紅潤白裏透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。
2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開party,飲食無節製,喝酒無節製,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經,去斑,去皺,祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人隻要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。隻要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,隻能是做夢了。
不論是怎麼樣有益於我們身體健康的小方式,我們都需要通過時間的磨練,經得起時間的打磨呢,所以啊,我們在鍛煉身體的時候真的需要認真的堅持下去呢,隻有我們堅持住了我們的身體才會越來越健康呢。小夥伴們,為了自己能夠擁有一個讚讚的身體加油吧。