在我們現在的生活中，女性朋友可能比男性更累，好工作的同時，還要管理家庭，重的任務讓很多的女性都處於忙碌身體疲勞的狀態，後來說也是有一定影響的。因此介於這麼多的原因女性朋友在生活中還是要多多嗬護自己的健康才好，那麼要夠長久的是身體健康我們在生活中也要注意一些事項注意一些生活習慣的養成。今天我就為女性朋友詳細的介紹一下在生活中，要想健康我們應該遠離的一些事宜。女性朋友們為了自身的健康，以及快樂的生活快來了解一下吧！
1. 忌超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現代女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。要是不注意休息和調節，中樞神經係統持續處於緊張狀態會引起心理過於激烈反映，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各類身心疾玻因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，對峙體育鍛煉。
2. 忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
3. 忌借酒消愁
女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。隻顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經係統受損，這是很危險的。
4. 忌見異思遷
職業女性由於接觸麵廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓，則會導致內分泌係統功能紊亂，內髒器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。
5. 忌憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
6. 忌盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拚命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
7. 忌抽煙解悶
目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心髒病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑製麵部血液循環，加速容顏衰老。
8. 忌濃妝豔抹
女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
以上為朋友們很詳細，具體地講述了女性朋友在生活中獲得健康，要注意的一些事項。?那麼懂得了這些健康知識女性朋友們，我們就好好的去避免，減少去做對健康有害的事情，這樣身體才能不斷的好起來哦。
