說到刮痧，可能很多年輕人是無法體會和了解的，因為在他們的生命之中，這個詞語還沒有警察出現。但是對於那些年紀稍大的人來說，應該是刮痧的，也許很多人都因為各方麵的原因而接受刮痧治療的。刮痧，嚴格來說這是我們中國傳統的一種治病技術，在遠古時代，有多少疾病都是通過這刮痧來治愈的。就算在當今，很多人還是會刮痧之術的，當然這些人大部分都是中醫師。其實，刮痧對於我們人體而言是有著多方麵的好處的。刮痧所能做到的不僅僅隻是治病，而且很多時候還可以幫助我們來調節氣血的。
色斑，在中醫學上被稱為“肝斑”。中醫認為，色斑的產生是肝鬱氣滯，氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。而這些也是導致月經受阻的主要原因。在正常情況下，人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排出體外，所以不會出現色素沉著。而一旦出現血運不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產生色斑。
說起色斑，它最易發於“女強人”的臉上，她們工作雷厲風行、幹勁兒十足，精神壓力比較大。其實，這類女性最容易肝氣鬱結，如果時間長了，就容易鬱久化火，灼傷陰血，導致臉部的血液運行不暢。當麵部的氣血不和的時候，就容易出現色斑。
刮痧部位選穴肝俞、太衝、血海、足三裏。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，為肝髒的常用保健穴。太衝穴具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太衝穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海。都知道“以內養外，補血養顏”所以血海穴是調養氣血離不開的穴位。足三裏隸屬於足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。刮試這些經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到疏肝理氣，活血化瘀的作用，進而淡化色斑。
刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或清水後，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反複刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10~20次，以出現紫紅色斑點或斑塊為度。第一次刮完等3~5天，痧退後再進行第二次刮治。一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應。值得注意的是，凡用刮痧術治療後1小時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，隻能用熱水洗。刮拭後，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。
由上文可知，氣血不足的時候，通常都是會引起色斑的出現的。而如果我們發現自己的臉部出現色斑之後，這個時候我們就需要補充氣血了。而氣血的補充，依靠的方法還是有很多的，而上文提及的刮痧就是其中的一種。而且，通過介紹我們還可以知道，刮痧對於氣血的調節效果是非常好的，需要的朋友試試吧。
