老年人最怕的就是得中風，擔心即使治療完後，依然避免不了麵臨中風後遺留的半身不遂，這需要進行正規科學的康複訓練，才能使部分機體功能得到恢複。本文介紹一些按摩手法，幫助中風患者在康複期中能得到正確有效的訓練，將中風後遺症的幾率降低到最低。
1.撚揉各指(趾) 家人撚揉患者癱瘓的手、腳的各個指頭(趾頭)，從大指(趾)至小指(趾)，揉的力量要輕，指頭(趾頭)各個麵都要揉到，共20分鍾。目的是促進末梢的血液循環，防止肌肉萎縮，促進神經功能的恢複。
2.按揉四肢 家人輕柔地按揉患者癱瘓的肢體，重點按揉胳膊的外側肌肉，以及大、小腿前麵的肌肉。因為中風後的患者，多表現為胳膊外側和腿部前麵的肌肉明顯萎縮，按揉此處肌肉可以有效防止其萎縮。
3.點揉穴位 用拇指指尖點揉合穀穴、曲池穴、足三裏穴、三陰交穴。每穴1分鍾，具有補益氣血、通經活絡的作用。
4.活動關節 活動關節是非常重要的一環，也是必須每天練習的內容。家人從患者手腳的末梢開始，依次向上活動每個關節。活動關節注意手腳的關節都應向上輕輕扳動，不要向內屈曲地進行扳動。力量不可以大，以免掰傷關節，以患者不痛為度。手指、手掌和手腕的關節活動後，再活動胳膊肘和肩部，注意是輕輕地向外展;腳趾、腳腕活動完，開始活動膝關節和大腿，注意大腿向上抬和向外展的動作要多做。
5.自助關節運動 患者在家人幫助下完成癱瘓肢體關節運動後，可以用自己的好手去活動癱瘓的壞手。例如可以躺在床上抓著患手的手腕，往上抬，注意力量要輕。
另外，除了上述的鍛煉方法之外，患者還可以適當做些家務活先從簡單的對指、握杯子、拿筆、使用筷子找嘴等開始，當能夠完成以後，便可以練習自己吃飯、穿衣、倒水，熟練後，再學習畫畫、寫字等。
以上是中醫專家參考西醫康複中的科學訓練方法，配合中醫推拿手法，編成了一套易學且有效的康複手法，對患者出院後的功能鍛煉有很好的幫助，降低中風後遺症的犯病幾率。
