上班族怎樣舒緩情緒?辦公室的上班一族由於辦公時間長了，工作上遇到不少難題，非常的棘手。覺得心情抑鬱、煩躁。
這時候，要做的是：舒緩不良情緒，重新平複心情。一下方法可以有效盡快舒緩情緒。
1.聽一些輕緩的純音樂，鋼琴曲或是少歌詞的歌曲也可以。
2.喝杯咖啡或者是綠茶，慢慢地喝，切不可一口灌。
3.轉移注意力，做其他事情。
上班族怎樣舒緩情緒?通過本文的簡要介紹你了解了嗎?
上班族怎樣舒緩情緒?
作者：養生專家 時間：2013-10-08 00:00:00 來源：
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