多少最好
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其實阿膠每天的食用量是沒有非常嚴格的界定，不過食用過多必然也是會起副作用的。所以人們主要是根據自己身體的實際情況來選擇每天吃多少阿膠......[查看詳情]
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酸奶固然好喝，但是一定不能講酸奶當做主食來喝。酸奶自身含有一定的脂肪，喝多了還容易導致發胖。一般每天喝一次酸奶就足夠了，量應該保持在......[查看詳情]
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您好，泡腳的水溫確實是有講究的。很多人習慣泡腳時用較燙的水，覺得水燙一些才能解乏、才有好處。其實這是不對的做法。一般泡腳水溫在40度......[查看詳情]
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在中國很久之前就有枸杞養生的說法。很多人在生活中也喜歡有枸杞泡水，煲湯或熬粥來服用。但從方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健......[查看詳情]
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枸杞是一味常見的普通的中藥。枸杞含有十多種氨基，多種維生素以及多種人體必需的微量元素，具有促生長，降血糖，降血脂，調整神經活動，促進......[查看詳情]
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對於新鮮的藍莓果實一般可以一次性食用十顆左右的數量，如果是飲用藍莓果汁，大概兩杯就可以滿足身體需要，每天食用過多可能會造成營養過剩，......[查看詳情]
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