這種情況是由於心理壓力造成的，因為睡前沒有得到足夠的放鬆。導致精神緊張入睡，睡眠質量差。第二天體力也會下降，睡前可以喝杯熱牛奶。聽些舒......[查看詳情]
多夢易醒，可以自己先做一個調理，如果調理的比較好，直接就會好了，如果調不好，最好去找醫生，讓醫生給你做一個比較完善的調理。首先，你要自......[查看詳情]
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