多睡覺
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人們的睡眠時間與肥胖之間有著很大關係。一般情況下，如果每天進食後不運動，讓脂肪燃燒，脂肪是很容易堆積，引起肥胖的。建議要多運動，脂肪堆......[查看詳情]
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孕婦睡覺時間不要過多，每天晚上睡8個小時就可以，中午的時候再睡一個小時，這樣每天睡子午覺對胎兒是好的，孕婦每天要適當的活動，尤其是懷......[查看詳情]
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研究學者發現，我們人體在睡眠中會分泌一種化學物質，它的作用是幫助控製脂肪量。專家指出，如果睡眠不足的話會影響白天分泌的有助於消耗脂肪的......[查看詳情]
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減肥是一個很熱門的話題，減肥可以通過藥物減肥，節食減肥，運動減肥等等，減肥最好的方法還是通過運動來鍛煉身體。因為運動瘦身的效果會比較明......[查看詳情]
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睡覺減肥卻是屬於一種比較有效的減肥方法，一般來說都是通過保證充足的睡眠時間以及睡眠質量，影響身體的荷爾蒙分泌，以此來達到燃燒脂肪的效果......[查看詳情]
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正確的做法是，睡覺不僅可以美容，還可以減肥，因為人在睡覺的時候身體的各項機能都是在運動的，所以睡覺的時候消耗的能量比我們醒著的時候要多......[查看詳情]
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