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首先要向大家介紹的一種高熱量的食物就是全麥蘇打餅，可能很多人會認為蘇打餅可以減肥，否則蘇打餅中的糖分和脂肪含量就會比較高。其次是罐裝......[查看詳情]
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老年人由於腸胃吸收功能下降，導致鈣質吸收減少，以及部分老年人缺鈣，產生缺鈣，缺鈣引起人體神經肌肉興奮性增加，引起痙攣，所以隻要補充足夠......[查看詳情]
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含鋅的食物主要是提供身體營養，對一些青少年兒童來說，能促進身體發育特別是骨骼，對身高有很大幫助，含鋅量高的食物排名第一位的是生蠔，裏......[查看詳情]
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含鈣的食物主要就是肉類、蛋類、豆製品以及乳製品類等等。首先雞蛋的蛋白質的含量是很高的，通常雞蛋的蛋白質的含量比牛奶中的蛋白質的含量還......[查看詳情]
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想要美白的食物中必須含有豐富的維生素c元素，主要是維生素c能夠有效分解黑色素因子，有效減緩黑色素的沉澱，還有維生素e元素，有助於清除黑......[查看詳情]
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牡蠣是含鋅最多的食物，牡蠣的鋅含量最高，其次是麥胚芽，每100克麥胚芽中含鋅約17mg，這就是牛肝，牛肝中含有豐富的鋅元素，平時可以......[查看詳情]
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