瑜伽
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減肚子重在堅持，平時吃完飯後，一定不要坐著不動，要多走動，在飯後可以散步半個小時左右。每天早上喝淡鹽水或是蜂蜜水，可以幫助腸胃排毒，......[查看詳情]
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對於女性們在月經期間是否可以練習瑜伽的問題其實主要還是要看的是女性本身，有的女性朋友們體質比較虛弱的，就容易導致在月經期間出現痛經等多......[查看詳情]
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瑜伽是一種能夠幫助塑型的好方法，經常做瑜伽的好處有很多，能夠保持豐滿的身材，而且經常做瑜伽能夠促進血液循環，預防身體老化，出現各種疾......[查看詳情]
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女性在月經期間最好是不好進行瑜伽練習的。瑜伽練習一般含有很多的使得血液倒流的體式，比如會有出現前驅氏、拜日式等等，這些瑜伽運動中含有大......[查看詳情]
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瑜伽是可以讓人修身養性的，不過一定要堅持每天練習瑜伽，不但可以讓自己的看著更加有氣質，對身體的健康是非常有好處，因為在做壽瑜伽的時候會......[查看詳情]
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月經期間正是女性身體比較虛弱的階段，此時身體正在進行有效的排毒，所以在此期間都是不能做劇烈的運動的，而且要多加休息，瑜伽運動主要是幫助......[查看詳情]
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