人們通常的呼吸是胸式呼吸，這種方法有很大的弊端，對肺部有一定的不利影響，可能會使肺部受到細菌的感染。而腹式呼吸能夠使胸廓得到最大程度的......[查看詳情]
腹式呼吸法是現在比較常見的一種鍛煉心肺和調節呼吸的養生方法，主要是通過呼吸讓橫膈膜下降，然後幫助鍛煉脾髒，改善心肺的功能，同時能夠很好......[查看詳情]
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