小編解答

鍛煉下肢

問

如何鍛煉下肢力量，怎麼做？

答

要鍛煉下肢力量，在剛開始的時候是不能刻意的去鍛煉，因為腿部剛開始的厲害不至於能做一些比較花力氣的運動，最好是先鍛煉一下腿部的穩定性，......[查看詳情]

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