一位美國健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。健康合理的晚餐標準是：第二天起床沒有饑餓感。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學家最新研究發

病人吃東西時出現了體重下降的現象,其原因多種多樣,可能是高代謝病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病)、腸胃疾病(如腸胃炎、胃潰瘍)。結核病及癌症等也會影響人體正常吸收營養,出現正常飲食體重

每個愛美的女性都會隨時關注自己的身體狀況，有時候我們會發現在來月經的時候體重會增加，真的是這樣嗎?其實我們的身體一天到晚都在改變，如果你仔細觀察明明是早上合腳好穿的鞋子怎麼到了晚上

孕育的過程是十分幸福的，每位準媽媽的臉上都透露著幸福的表情。我們大家都知道孕婦在孕期的體重是會逐漸增加的，特別是到了後期，體重會是越來越高的，不知道朋友們認識孕期體重增長表嗎?關於

大家在談論糖尿病的時候，好像總是不得不提一個詞"肥胖"，是的!肥胖是導致糖尿病的一個重要因素之一。可是呢!糖尿病和體重的關係，很多人仍然存在不少誤區。 據有關專家解釋，糖尿病的

有些朋友運動幾天後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候他們可能就完全不知所措或者放棄了運動。而本篇文章就是為這些朋友們準備的。

結婚是件幸福的事，但也會給身材帶來不利影響。近日，澳大利亞研究者發現，女性在婚後6個月左右體重最容易增長，平均半年增重約2.27公斤。 澳大利亞弗

1、腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心髒的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 2、肘窩當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘

濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘，因為濕氣會引起體內內分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘。除此之外，濕氣重的人還會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹

很多人覺得自己的鍛煉沒有成效，卻不知是什麼原因，其實很多人是無法堅持體育鍛煉造成的。 運動員強壯的身體，充沛的精力，生龍活虎的狀態常使人感到羨慕。但是要知

如今不少的人外型不胖，甚至體重偏輕，卻偏偏有難看的小肚腩，這究竟是怎麼回事呢?其實，久坐不動等壞習慣是大多數人形成小腹的關鍵原因之一。減肚子首先要養成好習慣，避免小腹凸出的

一、體質狀況變差 對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記

在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。 現代汙染無處不在，讓人防不勝防。好在大自然中也有天然的“清道夫”為你支招，“吃

　　身體是革命的本錢，有的人身體看起來非常虛弱，經常感冒發燒，而有的人看起來似乎非常強健，從來不活很少感冒，食欲也很強，事實上，體質的強弱並不是根據感冒次數來界定的，比如，有的身

癌症疾病如惡魔般恐懼，常常叫人防不慎防。中醫提醒，如能盡早發現癌症前兆對癌症預防大大有利。下麵這些癌症前兆你有嗎? 1、腰老疼，有腫塊——腎髒癌

夏天到了，很多年輕的女孩子總是會擔心自己穿衣服漂亮不漂亮。走到哪裏都會聽人們談到減肥的話題，但是很多人都難以抵擋得住美食的誘惑，如果活動量再減小的話，自然會增添很

導讀：男人通常大大咧咧，對癌症信號不那麼敏感。萊昂納德·萊奇頓菲爾德博士是“美國癌症學會”全國辦公室副首席醫療官，日前他在“網絡醫學博士”網站撰文，指出要想早期發現癌症，男

很多人都遇到過自己身上長小紅點的問題，大多數時候都是飲食不當的原因，沒什麼大問題，但有一些時候卻是某些疾病表現的前期症狀，需要引起重視，那身上長小紅點是怎麼回事呢?身上長小

閱讀提示：對自己身材沒有信心的人通常不覺得自己性感，然而自信是很重要的，因為如果自認身材非常性感時，大腦便會開始傳遞性欲的信號。 你是不是害怕脫光光麵對鏡子，或

有位胖子朋友經常向我抱怨：“你看我都不怎麼吃肉了，為啥這肚子上的肥肉還是掉不下去，體重也還沒控製住，你說虧不虧?”我讓他告訴我一天都吃了啥，飲料和零食也包括在內。一起來看看

　　看上去健康的身體，可能也隱藏有濕氣重的症狀，給我們的健康留下隱患，到了一定的年紀，就會表現出明顯的症狀或不舒服，甚至引起疾病。如：很多心腦血管病、糖尿病等就是濕氣太重的源頭，

1.心態要好,要心平氣和,要有樂觀、豁達的心境,要有堅強戰勝疾病的信心,不能恐懼肝病。唯有如此,才能調動人的主觀能動性,提高人體免疫功能,在使用提高免疫功能的藥物時,要嚴格遵守醫囑

　　人體如果濕氣重，也是很容易生病，感到不舒服的，尤其是在夏天，如果不注意防濕氣重，則很容易造成身體浮腫、大便粘滯等症狀，整個人也會覺得渾身無力、食欲減退等，有的人居所也比較潮濕

男人戒煙是一件大事，也是一件難事.如果你有這份真心的話，不妨看看以下的內容，望對您的戒煙計劃有所幫助。本文介紹了徹底幫助男人戒煙的十種方法，希望有心戒煙的人試一試。

如何預防以及消除妊娠紋呢?在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液，可以有效預防妊娠紋。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使

很多人雖然看著比較健康，但是身體內也有不少濕氣潛伏，那麼，我們在日常生活上怎麼去判定身體內是否有濕氣呢，我們可以從上到下，從內到外，去看看身體內哪些部位有濕氣的發生，了解體

而隨著妊娠反應慢慢消失，孕媽咪胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，孕媽咪就會盡量多吃營養品，吃起東西來也沒有什麼顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的

想要擁有健康身體，也是需要自我的保護，尤其是在飲食上，都是要合理安排，很多人在飲食上都是隨意的進行，這樣對身體各方麵都是沒有任何的幫助，尤其是對一些垃圾食品吃的時候，對人體

每一個家長的都希望能見到自己的孩子健健康康的成長，而孩子的每一個成長的腳步也是爸爸媽媽們最為關注的，孩子什麼生活說過、什麼生活走路、什麼生活長牙等等這些細節都是爸爸媽媽們很重視的，

有的人體內濕氣非常重，但是自己有不知道怎麼去發現和判斷，所以一直以來也就順其自然，長此以往，還是很容易給身體帶來嚴重的傷害，為了盡早的發現體內濕氣重的情況，大家應