相信整天對著電腦的人們都有這麼一個煩惱，那就是肌膚失去光澤，變得暗黃了。雖然電腦族很想遠離電腦，但是由於工作的需要，他們不得不麵對電腦，接受輻射的洗禮。那麼，電腦族在平時的飲食上吃些什麼才能遠離暗黃肌膚呢?
其實，在飲食方麵，有很多食物都能夠幫助人們恢複靚麗的肌膚，重獲新生的。譬如說黃瓜、荔枝等。
果蔬美容：黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質(蛋白質食品)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素(維生素食品)E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白(美白食品)肌膚，保持肌膚彈性，抑製黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄係統都非常有益。秋日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
果蔬美容：荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身(健身食品)……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸(氨基酸食品)、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果(水果食品)。
溫馨提示：肌膚因為整天對著電腦而變得暗黃，確實是個麻煩。因此，電腦族應該了解下吃黃瓜、荔枝等食物是能夠有助於去掉暗黃肌膚的。
