補腎的食物不是神秘的，日常的飲食就搞定了！
砂鍋牛尾的製作材料：
主料：
牛尾1000克
輔料：
雞肉300克,幹貝10克,金華火腿30克
調料：
花椒2克,大蔥10克,薑10克,黃酒10克,鹽5克,味精3克,豬油(煉製)20克
教您砂鍋牛尾怎麼做，如何做砂鍋牛尾才好吃
將牛尾用火燎去小毛，刷洗幹淨，剁成段。火腿切成片。幹貝去筋洗淨。母雞肉在沸水鍋中煮透，撈出，洗淨血沫。在鐵鍋中放入豬油燒熱，投入適量花椒、蔥(切大段)、薑(切大片)，煸出香味。將牛尾投入鍋內，用武火煸出血水後，烹入料酒繼續煸炒，待牛尾斷生後取出，洗淨，瀝幹水分。在砂鍋內放入雞湯，加入適量蔥、薑，料酒、精鹽，將尾段、火腿片、幹貝和母雞肉一並放入砂鍋內，用文火燉4小時左右，以牛尾熟爛為度。揀出蔥、薑和母雞肉，酌加味精。
用法：當菜或點心食用。
砂鍋牛尾的製作要訣：
本品需用雞湯約1500克。
功效：
補腎助陽，暖腰健骨。用治腎陽虛弱、陽痿、早泄、腰痛。尤宜年老虛弱者食用。
補腎不是一蹴而就的，是一個過程，所以不能著急啊！
一直很安靜╮問#因為聽朋友說用砂鍋煲湯，食材會更加的入味，口感會更好，所以我也想買一個砂鍋。但是在選擇砂鍋的時候我比較糾結，因為不知道是白色砂鍋好，還是黑色砂鍋
抱緊硪丶好嗎問#最近家裏想買個砂鍋用，但是由於之前我沒買過這個東西，看到有黑砂鍋還有白砂鍋，想來問一下黑砂鍋好還是白砂鍋好呢?大眾養生網小編解答：黑砂鍋裏麵有釉
落日映蒼穹つ問#我今天去超市裏麵買砂鍋發現有好幾種，有一種是黑色的砂鍋一種是白色的砂鍋，因為我是用來煎中藥的我也不知道是哪一種砂鍋會比較好，請問這兩種有什麼區別
葉落、塵埃定問#我平時是一個養生習慣比較好的人，最近這段時間一直都是自己做飯吃的，現在是新買了一個砂鍋的，可是不知道怎麼清洗最好呢？大眾養生網小編解答：砂鍋，也
盲目的愛情問#前段時間剛買了一個砂鍋，也不是經常用，但是卻被燒黑了，我也不知道怎麼回事，想問一下，這個砂鍋燒黑了的話有什麼方法清洗呢？大眾養生網小編解答：出現這
放肆德溫柔ゝ問#逛街的時候有些餓了，看到路邊有砂鍋就想去吃一些砂鍋，不過現在我處於懷孕的期間，擔心吃砂鍋會影響自己的身體，所以想問一下懷孕可不可以吃砂鍋？大眾養
