食材:
主料:泥鰍100克。
輔料:食鹽、植物油各適量,韭菜、薑末、料酒、水澱粉各少許。
清燉泥鰍湯做法:
1.先以熱水洗去泥鰍的黏液,剖腹後除去內髒,放入熱油鍋中煎至金黃色。
2.泥鰍瀝去殘油後,加清水400毫升,煮至200毫升左右時,加放食鹽、韭菜、薑末、料酒、水澱粉調味即成。
用法:
飲湯食肉,需連服3日,每日1次,每次飲完。
適用:
適合性功能減退、易汗出者食用。
清燉泥鰍湯功效:
泥鰍味甘,性平,有補中益氣的功效。此湯味道鮮美,肉質細嫩,具有滋陰溫陽之效。
注意:在做此湯當中,泥鰍用中等個頭大者為妥,且不宜久煮,以免脫骨影響湯的質量。