很多朋友覺得補血隻是女性朋友才需要做的，其實不然，男性朋友也會出現貧血的情況，這時候也是要對身體進行適當的補血，以防身體的免疫力出現下降的。男性朋友的補血湯可以選擇烏雞湯的，因為烏雞比較滋補，對男性朋友也是很適合的。

　　原料：

　　烏雞半個(一個吃不了，也太浪費了)、紅棗十顆、桂圓十顆、枸杞十顆、老薑三片，大蔥一段。

　　調味：

　　料酒，鹽

　　做法：

　　1、燒開水，放點薑碎，把烏雞放在裏麵泡一會，不要蓋鍋蓋，三分鍾後撈出洗淨

　　2、紫砂煲放適量水，倒兩湯匙料酒，一茶匙鹽攪拌好

　　3、放烏雞，紅棗等所有材料，煲三個小時——五個小時(喜歡爛的多一會，不喜歡少一會)

　　粗補一下。30克女貞子，30克旱蓮草煎湯喝，早晚各一次。還有一種製作成丸吃，比較省事，但是吸收不太好。一般氣血不足大都是肝腎虛弱導致的，如果胃，脾功能都不錯，服用這個沒錯的。

　　以上就是專家主要是氣血虧虛引起的表現，治療應該益氣補血養血，可以服用十全大補湯治療，飲食合理搭配，保持心情舒暢。