幫你提升皮膚防曬指數的食物

作者:養生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  五種食物 可提升皮膚防曬指數

  春末夏初,許多愛美的女士都很害怕皮膚被曬黑。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物中也有幫助皮膚防曬的成分,因此夏天不妨多吃這些食物。

  紅黃色蔬果能提高皮膚抵抗力

  紅黃色的蔬菜、水果,如胡蘿卜、芒果、西紅柿木瓜地瓜南瓜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學成分,有助於抗氧化,增強皮膚抵禦陽光的能力。

芒果

  富含維生素C的水果防曬力強

  每天吃2至3個水果,其中一個選擇富含高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、聖女果或柑橘類水果。這有助於皮膚健康明亮、不易曬傷老化。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃