怎樣防止瑜伽墊對我們皮膚的傷害?

怎樣防止瑜伽墊對我們皮膚的傷害?當您完成了一個高難度的瑜伽運動的時候，你注意過和你有過親密接觸的瑜伽墊是不是很幹淨呢?調查顯示，很多健身館的瑜伽墊都不會定期消毒，很容易滋生細菌，使我們的皮膚受到傷害。

在美國有多種瑜伽墊清潔濕巾、噴劑，或是瑜伽專用手套、腳套等產品推薦給消費者。專家介紹，不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。

可能有人會說，自己常使公用的墊子練習瑜伽，也沒有出現身體不適。其實原因很簡單，不潔瑜伽墊中的病菌傳染給人體後，並不會馬上發病，而是潛藏在皮膚表層很長一段時間，一旦人體的免疫力下降，它才發起進攻，導致各種傳染性皮膚病。

專家建議，防止傳染最好的方法是自備瑜伽墊。另外，運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗後在太陽下長時間晾曬。

也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單，去練瑜伽的時候自帶些消毒濕巾，擦擦瑜伽墊，宋醫生卻不提倡這種看似省事的辦法。因為，一般常用的消毒產品，使用時並沒有將整片墊子潤濕，清潔殺菌的效果沒有達標，起不了作用。而如果使用消毒濃度較高的產品，擦後殘留在墊子上的消毒液對肌膚也會造成傷害。

怎樣防止瑜伽墊對我們皮膚的傷害?你了解了吧。我們擁有一塊私人瑜伽墊以後，要非常愛惜，小心的嗬護。同時，也要勤加清洗。每個禮拜都要清洗一遍。平常用毛巾擦幹淨就可以。