豬肉燉粉條的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  粉條根據其製作原材料的不同,可以分為不同口味的,市場上常見的是紅薯粉條、馬鈴薯粉條。同種原材料製作出的粉條也是不盡相同,有灰的、黃的、寬的、細的,其裏麵跟其原材料一樣含有礦物質鈣、鐵、鎂和碳水化合物、煙酸、蛋白質、膳食纖維。豬肉燉粉條的做法是粉條最常見的做法。

豬肉燉粉條的做法

  豬肉燉粉條的做法簡單易做,常被列為早餐的一項選擇。而且其花費的時間也不長,跟煮一碗麵條差不多,口感也比麵條好一些。一碗豬肉燉粉條可以完全提供人早餐所需要的養分。

  主料

  五花肉

  輔料

  · 大蔥

  · 薑

  · 花椒

  · 八角

  調料

  · 冰糖

  · 料酒

  · 老抽

  豬肉燉粉條的做法

  1.五花肉切大塊;

  2.蔥、薑切片,花椒、八角備用;

  3.鍋中水沸後,放入五花肉,水再開時撇去浮沫,撈出五花肉,用溫水衝洗淨血汙;

  4.鍋中油熱後,放入蔥、薑、花椒、八角爆鍋,放入五花肉翻炒均勻;

  5.放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色;

  6.加入溫水沒過五花肉,比做紅燒肉的水稍多一些即可,大火煮開,小火煮一個小時;

  7.粉絲洗淨,不必泡軟,以便粉條放入鍋中可以更多吸收湯汁的味道;

  8.將粉條放入鍋中,蓋上鍋蓋,大火煮開,小火繼續煮十五至二十分鍾至粉條軟爛即可。

  豬肉燉粉條的做法是不用太多強調的,要注意的是在選購粉條上。通過粉條的色澤上辨別,正常好的粉條色澤略偏黃,接近澱粉原色。顏色亮白、豔的粉條最好不要買。還有太柔軟的粉條也不要買,那是摻了膠的,對人體不好。

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