水煮牛肉做法

作者:養生專家  時間:2013-03-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

  牛肉的製作方法比較多,我們很多人在製作的時候,也是有著自己的選擇,對牛肉我們也是需要有著一定的了解,牛肉含有的微量元素多,同時在增強體質上,它也是最佳之選,那水煮牛肉的做法是製作牛肉不錯之選,這樣的製作方法,使得牛肉的營養價值更高。

  對水煮牛肉的做法上,很多人都不知道如何製作才好,下麵就詳細的介紹它的製作過程,讓我們在平時的時候,也都是可以進行很好的製作,而且在食材的搭配上,也都是要進行營養的配合。

  水煮牛肉的做法:

  材料:牛肉,青蔥2根,白菜,辣椒,花椒,豆瓣醬1.5大匙,豆豉,豆芽

  做法:

  1.白菜切段、肉切片,做這道菜的肉片可以不用切得太薄,這樣吃起來會很過癮,切下來的牛肉片,加上水澱粉、一小勺鹽和料酒,可以放一點點老抽(用來上色的),澱粉要稍多一些讓肉片在嘴裏感覺很嫩滑。和勻了漿上30分鍾;

  2.炒辣椒花椒。鍋置火上,燒幹水汽,關小火將幹辣椒和花椒倒入翻炒。

  3.辣椒花椒碾碎。將上麵煸香的辣椒和花椒盛出,辣椒切成小段,花椒用刀來回碾碎。老薑、蔥白一小段、蒜四瓣。薑蔥蒜都切成片。

  4.炒製佐料。鍋內放油,油熱將豆瓣醬,豆豉倒入炒香,然後放入薑蒜蔥炒一小會,加水做湯。炒好的佐料加水,放鹽、味精,青蒜。煮開。

  5.另起鍋巴白菜豆芽加豆瓣醬稍微炒一下。

  6.煮肉。關小火,臨下鍋前再將牛肉片攪一攪,然後將漿好的牛肉逐片劃入,全部入鍋以後將火開大些。

  7.將煮好的牛肉連湯倒入碗中,撒上辣椒和花椒碎,我方了點芝麻。把鍋洗淨,鍋內放油,油熱後倒入碗中。

  以上就是水煮牛肉的做法,我們在平時製作的時候,都是可以按照以上的方法進行,不僅能夠輕鬆的製作出美味的佳肴來講,對補充身體營養元素上,也都是有著很好的幫助,這樣的製作方法簡單,同時也是很容易學會的。

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