戀愛的感覺是美好的，處於戀愛中的男女更是無比幸福和快樂，通過浪漫的相依相偎直到走進婚姻的殿堂，是所有相信愛情的人最真誠的夢想。但是，戀愛並非都能像想象中那樣美好，失戀的痛苦常常出現在我們生活中。戀愛關係破裂的原因很多，既有經濟的、職業的、文化的，也有道德的、情感的、個性的，等等。以下是導致戀愛關係破裂的幾種不良心態，如果我們追求的是一種幸福祥和的婚姻生活，應當盡量避免這樣的心態出現在我們的戀愛過程中。
占有對方心態
戀愛是共同的、平等的，從某種層麵上更應該是一種情感的付出，不存在誰占有誰的問題。很多人卻錯誤地認為戀愛關係是一種占有與被占有的關係，一開始談，就想占有對方，以為隻要與對方發生了性關係，生米煮成了熟飯就跑不了，有的還把以前幾次失戀歸結為沒有及時占有。出於這種心理，很多人剛談戀愛不久，就想方設法地甚至不惜采取強硬手段要和對方發手性關係，有的則把對方肯不肯這樣零距離接觸作為對自己有沒有真心的衡量的標準。
其實，這是非常幼稚的想法。男的急於想占有女的，很容易使女的產生這樣的疑心：這肯定是一個不負責任的、生活放縱的、靠不住的人，或者疑心他可能還有不可告人的事隱瞞著，從而拒絕繼續往來；女的想用獻出貞操來占有對方，很容易使男的產生這樣心理：這個人的生活作風太隨便，說不定是水性楊花之流，這樣的女人作妻子，很可能以後要戴綠帽子，還是趁早斷了為妙。急於想占有對方，不管怎樣，都是不應該的。
互相利用心態
對方有錢或者有權，或者對方的家庭有顯赫的背景和權利，盡管你知道對方既無德也無才，或者既不溫柔、也不賢慧、更不可愛，內心一點也不喜歡，但因為你覺得對方對你有用，於是你就主動接近。這種不是建立在真心相愛基礎上的所謂的戀愛，是不可能長久的，也是根本不可能幸福的。男女戀愛，在有感情的基礎上，在工作和生活上考慮優勢互補，考慮如何共同配合，才是正確的。當然，共同配合不是互相利用，配合是以互相尊重、共同發展為前提的，那種隻想利用對方優勢的所謂戀愛，其實是很自私的。這種戀愛關係，破裂的可能性很大。
尋找靠山心態
有些人把談戀愛找朋友的出發點定在尋找靠山上，試圖通過婚戀來改變自己的生活狀態以求得依靠。這種心態也是不正確的。嫁和娶確是一次重要的選擇，它可能改變一個人的處境，婚戀時，首先應考慮的是彼此有沒有感情，能不能共同過上幸福的生活，而不應該把能不能改變自己的處境放在首位。這種帶強烈功利色彩的戀愛，是一種被扭曲的男女關係，一旦目的實現，其感情也就可能終止，因為它的基礎同樣隻是一種依托和利用。
超越現實心態
男女戀愛，重要的是心靈與心靈的溝通、映照。沒有感情的戀愛，無異於動物的求偶。但感情並不是空洞無物的東西。從表麵上看，感情是一種屬於精神與心靈的東西，是看不著、摸不著的，然而，感情是以現實生活和具體事物為基礎的。男女戀愛，適當地來一點理想色彩和浪漫情調，這是好的，可使彼此的戀情多一點詩意、多一點韻味。但不能一點不考慮現實狀況和物質的東西，比如技能及基本的生活條件等。因為，物質畢竟是第一性的，屬於精神之一的情感畢竟是第二位的，隻有在一定物質基礎上建立起來的戀情，才有可能是長久的、牢固的。單純地強調感情，拚命地追求超越現實生活的精神戀愛，這實際上是很幼稚的，是誤入了愛情至上的一種表現。現代社會出現的網戀現象其實也是一種對於情感超現實心態的體現。
瞞天過海心態
戀情之所以可貴，關鍵就在於它的真誠、真摯，在於它的純正和純潔。正像一位詩人所說的，戀人間的心是透明的，假如有灰斑，就會毫不掩飾地把它顯示給對方；假如有缺點，也會毫不猶豫地亮給對方。隻有這樣，才能贏得對方的理解和信任，才能永葆愛情的魅力。畢竟人無完人，金無足赤，愛情的寬容度是這個世界最偉大的。但有些人自作聰明，用瞞天過海的方式掩蓋自己的缺點甚至汙點；有的則無限地誇大自己的實力和才能，把自己說成是一個渾身發光的完人，以騙取對方的信任和好感。這種瞞天過海的心態和做法，實際上是愚蠢的。欺騙隻能一時，不可能一世，一旦對方得知你原來根本不是這樣，對你的期望就會轉化為失望，愛就會轉化成恨。
篤信命運心態
“婚姻是前世注定的”，這是一些老年口頭上經常說的玄乎話，現代生活中的個別青年人竟也有這種心態。有的人幾次戀愛不成後，就相信"前世注定"的說法，把自己的失戀看作是命運。用任其發展的態度來對待自己的婚戀；或是用一種命中注定的超人為的態度；有的則存在著船到橋頭自會直、車到山前必有路的消極等待心理。特別是一些大齡知識女性往往不主動、不投入。戀愛和婚姻似乎有點緣份，但這緣份需要自己去創造、去追求。你從來不出門，從來不想和人接觸；人家找上門來，你也冷若冰霜，心似枯井，沒有微笑，也沒有一點兒熱情，這怎麼會有緣份呢？
戀愛和婚姻是一種全方位的異性間的組合，要考慮的因素應該是多方麵的，有道德品質方麵的、有經濟條件方麵的，還有身體素質方麵的，等等，但有些人不是全麵考慮，而是偏重於一麵，有的強調容貌，提出不是美麗如西施的姑娘不娶；有的看重經濟，說沒有萬貫家產不嫁；有的講究文憑，提出沒有研究生學曆不用說；有的甚至特別看重身高，公開聲明非一米七八以上的不予考慮，等等。偏重對方一麵，不去考慮其他一些應該而且必須考慮的要素，往往會導致顧此失彼，隻偏重於對方的某一麵，實際上就是對自己沒有全麵負責。
自殺是婚戀心理問題最嚴重的並發症。未經治療的心境障礙患者中15％~25％的人死於自殺；既成自殺中有50％~70％的人是由於抑鬱沒有被發現或沒有進行適當的治療。婚戀心理問題未及時溝通疏導，導致患者情緒不穩、抑鬱、固執，最終有可能會走上極端的道路。
婚戀心理問題造成的情感障礙的臨床表現有：以情感高漲或低落為主，伴有思維奔逸或遲緩，精神運動性興奮或抑製。躁狂狀態時患者心境高揚，與所處的境遇不相稱，可以興高采烈，易激惹、激越、忿怒、焦慮，嚴重者可以出現與心境協調或不協調的妄想、幻覺等精神症狀。抑鬱狀態時心情不佳、苦惱，憂傷到悲觀、絕望，高興不起來，興趣喪失，自我評價低，嚴重者出現自殺觀念和行為。
在戀愛、婚姻生活過程中，人們難免會遇到各種各樣的困難、障礙與挫折，進而產生的情感、情緒、心理問題在所難免麵對生活中的問題我們要積極麵對，感情問題及時溝通，防止事態進一步發展
婚戀心理問題造成的情感障礙主要進行以下檢查進行鑒別診斷：
精神狀況檢查
1、心境障礙症狀群的發生、發展、持續的時間、症狀之間的關係，症狀的輕重，起病的緩急，突出的症狀群(抑鬱發作或/和躁狂發作為主)等。
2、有否輕性抑鬱、輕性躁狂、隱匿性抑鬱發作、季節性情感障礙、快速循環型等情感障礙。
3、有否伴隨精神病性症狀?若有，與此病是否協調?症狀持續時間等。
4、若有與此病不一致的症狀時，除從症狀持續時間的長短、整個臨床相何為主、與周圍環境是否協調、輔助檢查結果等方麵鑒別外，病人的年齡、學曆、生活所在地等方麵情況也應考慮。
心理測查
標準化診斷性精神檢查工具(如PSE、SCID、SCAN、CIDI)，精神症狀評定量表(如SDS、HMDS、HMAS、躁狂評定量表等)及有關心理測查量表的檢查。
1、養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗淨後加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑鬱症的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用
2、遠誌棗仁粥：做法：遠誌、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘淨加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑鬱症食療粥品具有解鬱、安神之效。
3、首烏桑葚粥：做法：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。將上述四味藥加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鍾後即可。服用方法：逐日2次、有滋補肝腎之效，不僅可用於抑鬱症食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。
4、山藥粥：做法是瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用，燒鍋做水，水開後放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調味，每天一次。
5、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養血，清熱除煩，寧心安神。
6、蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
7、甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、麵色無華者。
由於婚戀心理問題產生的抑鬱症指導建議：除了到專門的心理治療或心理谘詢機構接受專業治療外，還可以采用一些個人治療方法，特別是抑鬱症狀不重時，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑鬱症。
1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。
2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑鬱的良好方式。你應對自己說："我能做有利於他人的事，我不是無價值的人。"與人隔絕、離群索居是抑鬱症的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。
3、抑鬱常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學家認為："你做得越少，你就越做得更少。"患者應訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。
4、可以將一件大的繁雜的工作分成若幹小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。