缺血性視神經病變飲食原則
缺血性視神經病變食療方:
首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓幹大蒜、堅果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛煉增強體質!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山,跳繩、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖,