紅薯何以有效緩解便秘，很多人在冬天都喜歡吃香香甜甜的烤紅薯，紅薯不僅味道清香還有很大的保健功效，對於冬季來說是很好的保暖食物。
紅薯何以有效緩解便秘。便秘，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬。
長期便秘會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。中醫認為，便秘多為內熱氣鬱所致，應虛渲熱化鬱，因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
治療方：紅薯葉250克，加油、鹽炒熟，一次吃完，一天2次，可治便秘。另將生紅薯葉搗碎，調紅糖，貼肚臍，可治大便不通。
紅薯何以有效緩解便秘，長期便秘對我們的身體非常有害，而且還會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常。
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