孕婦不宜大量食用海帶，海帶是我們經常吃的一種海產品，它具有海洋裏的很多礦物質，因此對於經常食用對於我們的飲食養生是非常有好處的，但是專家表示說還帶雖然好但是也要分開人群，比如孕婦就不能經常大量食用海帶。
中醫認為海帶(鮮)適合人群：一般人都能食用。尤其 適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭發稀疏者可多食;精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用。
但是，也有兩類人群不適宜大量食用海帶，一類是孕婦，一類是脾胃虛寒的人。
孕婦不宜大量食用海帶：一方麵就是海帶有催生的作用，另一方麵海帶含碘量非常高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育，所以孕婦吃海帶要慎重一些。
脾胃虛寒的人的人慎食海帶：脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食，海帶本身按中醫講是偏寒的，所以脾胃虛寒的人，在吃海帶的時候不要一次吃太多，或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質搭配，否則的話會引起胃脘不舒服。
知道了孕婦不宜大量食用海帶，同時也要注意：由於全球水質的汙染，海帶中很可能含有有毒物質-砷，所以烹製前應先用清水浸泡兩三個小時，中間換一兩次水，但不要浸泡時間過長，最多不超過6小時，以免水溶性的營養物質損失過多。
孕婦不宜大量食用海帶，專家表示說因為孕婦是特殊的群體，所以不管是在日常生活中還是在飲食上都要謹慎行事，以免給產婦以及產婦家庭帶來傷害。
