如何能把魚做的美味

作者:養生專家  時間:2013-06-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

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很多人都非常喜歡吃魚,魚不僅有很好的養生功效而且口味也是非常好的,因此不論是那個年齡階段的人都非常喜歡吃,但是你知道其實燒魚也是要有小竅門的。

煎魚防粘鍋

可在燒熱的鍋裏放油後再撒些鹽,也可淨鍋後用生薑把鍋擦一遍,但在煎魚時不要經常翻動,直至魚在鍋裏煎透後再翻動。

燒魚防肉碎

在做紅燒魚之前,先行在鍋裏把魚煎透,油溫要高。燒魚時湯不宜過多,一般以水沒過魚為度。翻動魚用的鏟子不要過於鋒利,以防弄碎魚肉。

去魚腥妙計

有人喜歡燒魚時把薑與魚一起下鍋,認為這樣可去除魚腥。其實不然,過早放薑不能起到去除魚腥的作用。這是因為早放薑使得魚體浸出液中的蛋白質會阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋裏煮一會兒,待蛋白質凝固後再放薑;也可在燒魚湯的時候加入適量的牛奶或米醋或料酒,同樣達到去腥的效果。

蒸魚用開水

蒸魚時先將鍋內水燒開,然後將魚放在盆子裏隔水蒸,切忌用冷水蒸。這是因為魚在突遇高溫時,外部組織凝固,可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油,可使魚肉更加滑嫩。

凍魚放奶燒 將長時間放在冰箱裏的魚拿出來時,可適當地在湯中放些鮮奶增加魚的鮮味。魚從冰箱裏取出後,先放在置有少許鹽的容器中解凍,目的在於凍魚肉中的蛋白質遇鹽會慢慢凝固,防止其進一步從細胞中溢出而失去營養。

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