文章導讀:可以緩解感冒。 ③ 米飯與小茴香、黑糖同煮，煮沸之後再加少許鹽調味即可。趁熱服食，幾次之後，可緩解脹氣、嘔逆等問題。 當然，米飯的功用還有很多，隻要合理安排飲食，都可以補益三焦。
每個人都有這樣的體會，做完運動或吃完飯後，體溫就會升高，這是為什麼呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。那麼排尿後為什麼會情不自禁地打哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
三焦經多氣少血，氣動氣亂就會生病。耳聾、耳鳴、喉幹痛、精神病均需要調理此經。平時照顧好三焦是對健康的最大安慰。
問：我這個人就是不愛吃麵食，還有其他什麼食物可保養三焦呢?
答：如果不愛吃麵食，可以吃米飯，不要因為米飯常見，而忽略了它的作用。它其實是最補益人體的。
米飯是最大眾化、親和性最強的一種食物。從中醫角度講，米飯味甘、性平，除了入脾經、胃經、大腸經、小腸經、膀胱經之外，其餘各經也都適用，所以也適合三焦經。
① 病後體虛或腸炎發作期，吃點稀米粥可以補氣、厚腸、開胃。米飯與綠豆配伍，煮成綠豆稀飯，既可飽腹，還可清熱解毒、除煩渴。
② 米飯與幹薑同煮，可以溫中祛寒、緩解女性痛經。一碗溫熱的稀粥喝下去，出汗後非常舒服，也可以緩解感冒。
③ 米飯與小茴香、黑糖同煮，煮沸之後再加少許鹽調味即可。趁熱服食，幾次之後，可緩解脹氣、嘔逆等問題。
當然，米飯的功用還有很多，隻要合理安排飲食，都可以補益三焦。
