美味雜果,是不是聽這名字就覺得很絢爛呢!這可是一款有很好減肥美體、補充維生素功效的健康飲品哦!
食材:
蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,菠蘿50克,櫻桃40克
調料:白砂糖50克,果汁50克,澱粉(玉米)5克
美味雜果的特色:
色彩絢麗,原料多樣,甜酸爽口,別具風味。
製作方法:
1. 將蘋果、香蕉、桔子、梨去皮,切成丁;
2. 黃桃、菠蘿也切成丁;
3. 勺內下入白糖,加水燒開;
4. 下入蘋果、桔子、梨丁及菠蘿汁燒開;
5. 下入香蕉丁、黃桃丁、菠蘿丁略燒;
6. 放入紅、綠櫻桃,用澱粉勾薄芡即成。
美味雜果的製作要訣:
這款菜的原料完全可以自己搭配,不必受菜譜限製,幾乎任何水果均可用,最好是顏色多樣,口味各異,以突出“雜”的特點。
功效:
減肥美體,補充維生素,排毒養顏
【溫馨提示】
蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。
橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令惡心,勿與檳榔同食。
這款減肥美體的上好飲品您記住了嗎?想減肥的MM可一定要試試這款美味雜果呦!